Bonjour à tous,
Hey oui, c'est le retour de Patou.
Je sais... j'avais laissé le blog un petit peu de côté ces derniers temps... je vous ai manqué ?
Avec la fin de l'année qui approche, ce n'est pas le travail qu'il manque à l'école!
Bref, un petit post pour vous conseiller cette vidéo de Valérie Orsoni, ma super coach!
http://videos.doctissimo.fr/forme/coaching/trucs-astuces-forme-transports-commun.html
Comment faire du sport dans les transports à commun, un de ses conseils phare dans Lebootcamp, enfin un parmis tant d'autres!
Moi qui n'utilise pratiquement que ma voiture perso, j'ai aussi trouvé des conseils pour me muscler en voiture :)
Heureusement dans mon petit village les bouchons sont rares, et donc les trajets rapides!
A très vite les amis.
