Le vilain cadeau!

Bonjour,

J'ai découvert une pure merveille... les muffins au Nutella maison!
C'est le dernier cadeau de ma belle fille. La recette est simple, c'est la même que la recette des muffins au chocolat, sauf qu'elle remplace le chocolat par du nutella!
C'est délicieux, mais il faut consommer avec modération. Elle m'a confié qu'elle a déjà essayé la même recette façon "royal" en plaçant un ferrero rocher au coeur du muffin, il parait que c'est délicieux.
En plus, elle utilise de petits emballages individuels jettables, tous colorés et tous mignon, du pur bonheur.

A vos papilles!
Votre Patou

L'inquiétude est partout...

Tous les yeux sont rivés vers le Japon, personne ne décroche des informations à la radio et à la TV (sauf pour aller travailler), l'inquiétude est palpable... beaucoup de compassion pour ces Japonais sous une grave menace nucléaire en cette grande période de deuil... mais la crainte est le pessimisme des français vont bien au delà du problème des catastrophes naturelles et de la menace nucléaire... comment ne pas s'interroger sur les progrès de l'humanité qui en plus de se détruire, détruit tout sur son passage... franchement je n'ai pas l'âme à parler cuisine, régime, même si ça fait beaucoup de bien de retrouver chaque jour les sourires innoncents de mes petits monstres à l'école!

Portez vous bien!
Bonne journée,

Patou

Encore une rentrée

Hello les amis!
Et oui, c'est la reprise pour maitresse. A peine remise de ma conjonctivite, je retrouve mes petits.
C'est la semaine prochaine que nos ateliers sur le goût et l'alimentation équilibrée commence!
Les enfants sont tous excités à l'idée de venir prendre leur petit déjeuner à l'école avec leur parents.
Heureusement que le directeur de l'école est très sympa, il me donne son autorisation pour toutes les idées folles que je lui soumets.

Tous les lundis, on fait aussi un atelier "actualité", le but étant d'éveiller les maternelles au goût de l'actualité, qu'ils s'intéressent au monde et fasse preuve d'une sensibilité à autrui ... alors aujourd'hui bien sur, l'atelier était tourné vers le Japon.
Il faut faire court, et très simple pour des maternelle, donc j'ai pu leur expliquer ce qu'est un tremblement de terre, à quoi cela est due, et les conséquences de ces catastrophes naturelles. C'est génial de voir comme les petits sont attentifs et intéressés.

Allez j'y retourne!
A très vite lez amis ;)

Patou

Encore Malade !

Et oui ... conjonctivite quand tu nous tiens, ou comment passer le dernier week-end des vacances clouée dedans. Le médecin a été clair, pas de sortie et pas de courants d'air si je veux attaquer la rentrée en forme!
J'en ai profité pour faire du yoga à l'aide de mon petit DVD, le yoga c'est vraiment top quand on ne peut pas sortir, ça fait un bien fou!
Et ce soir je vais regarder les enfoirés à la TV.
Un petit programme tranquille, histoire de tout de même bien finir les vacances.

Bon week-end à vous,
Patou

La conjonctivite....

Super, me voilà mal en point, avec une conjonctivite à l'œil droit... malade pendant mes derniers jours de vacances!
Bon une conjonctivite ce n'est pas trop invalidisant ni trop douloureux ... mais mon médecin m'a déconseillé de sortir afin d'éviter les courants d'airs ... donc pas de marche, clouée dedans avec un si beau soleil dehors ... je peste !!!! Bon je vais en profiter pour faire une tarte aux pommes légère (avec des pommes de mon village, si, si), et continuer un cadre en patchwork commencé il y a plusieurs mois mais qui avance très très doucement!
Le patchwork est une activité longue et minutieuse, pas étonnant que les pièces faites à la main se vendent si cher.
Je me fait un petit cadre pour décorermon entré, ça va être top ... mais la date de fin n'est pas encore fixée.

A ++,
Patou

Vous avez dit smoothie ??

Bonjour,

Avec le soleil qui revient, je dois dire que j'ai eu une subite envie de me remettre aux smoothie.
Pas de souci puisque j'ai tout le matériel nécessaire, dans lequel j'avais investi lorsque j'ai commencé Lebootcamp : un superbe blender.
A partir de là, tu me mets n'importe quels fruits, un peu de lait, tu mixes, et miam!
Enfin j'exagère, il y a pas mal de variante à faire... et j'avoue qu'aujourd'hui je n'ai pas opté pour ma création la plus légère : smoothie banane/ lait/ crème de marron!
Ma belle fille est chez moi cette après-midi et je sais que c'est une très grande fan de la crème de marron, j'ai voulu lui faire plaisir, et je NOUS ai fait plaisir.
Un vrai délice... je ne vous en dis pas plus, et vous laisse gouter.
N'oubliez pas que vous pouvez créer et inventer tous les smoothies qui vous traversent l'esprit, bonnes surprises assurées!!!

A bientôt,
Patou

Génial !

Bonjour à tous,

Des news de la manucure : Génial! Merci à Valérie de m'avoir permis de découvrir ces soins là !
 Poir les pieds, j'ai eu droit à un soins total : massage, gommage, et pose de vernis!
Pour les mains, elle m'a fait une manucure avec du gal UV, c'est vraiment très jolie.
Je suis allée à un anniversaire ce week-end et toutes mes copines ont adorées... je vous conseille de vous faire chouchouter une fois de temps en temps, ça fait tellement de bien ;)

Sinon, vendredi soir, Valérie ma super coach est passée sur la 6, dans une émission qui s'appelle 100% mag, elle nous a parlé des secrets de stars juste avant les oscars, très intéressant, vous pouvez voir la rediffusion sur le site M6replay si vous souhaitez.

Bonne après-midi les amis, moi je continue clopin clopant les vacances ... et avec le soleil, autant vous dire que c'est du tout sourire!

Patou

Récompense qd tu nous tiens !

Hey oui, Valérie le dit souvent, on ne se récompense par avec de la nourriture une fois notre objectif atteint ... en revanche elle nous propose plutôt des massages, du hamam, une nouvelle coupe ou une manucure par exemple, bref prendre soin de soi, se faire chouchouter !
Comme ce sont les vacances, et que j'ai du temps, allez hop, pour la première fois, j'ai pris rendez-vous chez une manucure.
On fait la totale, pieds et mains !!! Pour 80 euros tout de même... j'ai mon rendez-vous cette après-midi, j'espère que je ne vais pas être déçue! Je vous tiens au courant de ma chouchouthérapie !
Ahhhh, ce que j'aime les vacances... et Lebootcamp qui nous autorise à nous faire plaisir pour se féliciter de nos efforts et nos résultars ;)

Patou

Une petite recette très Lebootcamp !

Bonjour,

Aujourd'hui, laissez moi vous expliquer comment je cuisine pour mon mari une recette saine avec "tout et n'importe quoi". Je dis tout et n'importe quoi, car j'y mets au hasard un peu de tous les légumes qui trainent dans le fond de mon panier de légumes de la semaine.
Ce n'est pas une recette du bootcamp que je vous propose, mais une recette que j'ai imaginé à partir des conseils de Valérie Orsoni!
Tout d'abord, je prends tous les restes de légumes qui trainent dans ma cuisine, aujourd'hui il s'agit de  : 1 aubergine, 1 courgette, et un poivron.
Je les pèle et épluche, puis je les coupent en petits dés ... et les fais cuire à la vapeur (dans mon cuit-vapeur).
Pendant que les légumes mijotent, je mets à cuire des spaghettis complets, et bio (attention, la cuisson est carrement plus longue que pour des spaghettis classiques!).
Une fois que les spaghettis + les légumes sont cuits, on met le tout dans une sauteuse, et on y ajouter une brique de concentré de tomate (uniquement de la tomate, aucun ajout).
Un laisse mijoter le tout, on assaisssonne avec quelques herbes, et il n'y a plus qu'à déguster.
Vous m'en direz des nouvelles!

Je vous laisse déguster, à bientôt.

Patou

L'aspartame est relaxée...

Bonjour,

Il y a quelques temps, l'aspartame avait fait l'objet de plusieurs accusation (facteur favorisant de divers cancer et facteur d'accouchement précoce), mais, vous devez vous en souvenir, je vous en avais parlé!
Depuis, les chercheurs, médecins .... se sont penchés sur la question, et ils se veulent rassurant auprès du grand public français, l'aspartame n'est pas dangereuse pour la santé humaine, et la dose maximale journalière reste la même (soit 40mg/kilos et par jour).
Aucun danger si on ne dépasse pas cette dose clament-ils !
Hum, tout cela me laisse perplexe, et je préfère toujours me passer du goût sucré plutôt que d'absorber de la poudre de composé chimique.
Relaxée ou pas, l'aspartame... toujours très peu pour moi.

Patou

C'est les vacances!

Voici venu le temps des vacances ... bien moins sportives que les dernières puisque je ne pense pas faire d'escalade, en tous cas, ce n'est pas prévu. Pas de rando non plus avec des amis ... toutes ces activités devront attendre les vacances de pâques !
Du coup je vais en profiter pour cuisiner un peu pour mon homme, mais toujours des recettes Bootcamp comme le guacamole, ou encore du caviar d'aubergine... il faut profiter d'avoir un peu de temps libre!
Pour ce qui est de l'activité physique et tant qu'il pleut pas, j'en profite pour m'imposer au moins deux sorties d'une heure par jour avec mon chien ... un peu de marche, c'est essentiel pour passer de bonnes vacances.
Je ne sais pas si certains d'entre vous vont profiter des vacances et des sports d'hiver, mais je vous le souhaite ;)

Bonne soirée à tous,

Patou