Les enfants

Bonjour,

Depuis que je connais Valérie et Lebootcamp, mais encore plus depuis que je teste Lebootcamp anti-âge, je prends la vie du côté verre à moitié plein, et alors là, j'ai beaucoup de chance, parce que je me rend compte que mon métier, qui me permet d'être en contact avec des enfants toute la journée, me permet de rester jeune et dynamique.
Et oui... les enfants sont fatiguants, ils font beaucoup de bruit... mais en même temps ils sont tellement plein de vie, spontanés, qu'être avec eux toute la journée me permet de rester jeune dans mon corps et dans ma tête.
Bien sur, d'un autre coté, être maitresse, c'est avoir un travail sédentaire, même si je parcours ma classe ne logn, en large et en travers.
Deux fois part semaine, nous avons sport, mais lorsqu'on va à la piscine, je reste sur le côté, et l'autre séance je suis arbitre dc ce sont eux qui travaillent, et pas moi.
Dans tous les cas, j'aime mon métier, et j'aime vraiment les enfants !

Valérie m'avais prévenue... c'est ça entrer dans un cercle vertueux et une spirale positive, pour ne plus en sortir.
Avant, je ne savais pas toujours la chance que j'avais, mais c'est du passé :)
Allez zou, je retourne à mon tableau noir et ma craie !

Patou

La rentrée!

Hello à tous !

J’espère que tout le monde va bien ! Je ne suis pas venue depuis quelques jours sur le blog… et pour cause, la rentrée oblige, j’ai croulé sous le travail, les exigences des parents, et la moue des bouts de choux qui ne voulaient pas reprendre l’école !

Heureusement, tout s’est bien passé dans notre petite école de village, et je garde ma superbe classe de l’an dernier, un niveau au dessus !

Je connais donc tous mes élèves, et ils sont tous adorables.

Sinon, côté Lebootcamp, j’ai un peu tout laissé de côté : les menus équilibrés, et mon élan qui me permettait de bien prendre soin de moi.

Dès ce week-end, tout sera rentré dans l’ordre, et je vais donc pouvoir reprendre. Déjà la marche à jeun avec mon toutou tant qu’il fait encore beau, et ensuite il faut voir, mais je vais me chouchouter.

La rentrée c’est toujours le moment le plus difficile de l’année, mais comme le dit si bien ma coach préférée Valérie, si je ne prends pas soin de moi, qui le fera à ma place ?? Personne of course !

Alors je tâche de ne pas oublier que je suis la personne la plus importante de ma vie.

A très vite les amis.

La rentrée!

Hello à tous !

J’espère que tout le monde va bien ! Je ne suis pas venue depuis quelques jours sur le blog… et pour cause, la rentrée oblige, j’ai croulé sous le travail, les exigences des parents, et la moue des bouts de choux qui ne voulaient pas reprendre l’école !

Heureusement, tout s’est bien passé dans notre petite école de village, et je garde ma superbe classe de l’an dernier, un niveau au dessus !

Je connais donc tous mes élèves, et ils sont tous adorables.

Sinon, côté Lebootcamp, j’ai un peu tout laissé de côté : les menus équilibrés, et mon élan qui me permettait de bien prendre soin de moi.

Dès ce week-end, tout sera rentré dans l’ordre, et je vais donc pouvoir reprendre. Déjà la marche à jeun avec mon toutou tant qu’il fait encore beau, et ensuite il faut voir, mais je vais me chouchouter.

La rentrée c’est toujours le moment le plus difficile de l’année, mais comme le dit si bien ma coach préférée Valérie, si je ne prends pas soin de moi, qui le fera à ma place ?? Personne of course !

Alors je tâche de ne pas oublier que je suis la personne la plus importante de ma vie.

A très vite les amis.

Rajeunir un jour, rajeunir toujours !

Bonjour à tous !

Le programme spécial bien être et rajeunir se déroule bien pour moi.

Je ne suis pas les menus à la lette, mais j’intègre dans mes journées tous les meilleurs aliments recommandés par Valérie : beaucoup de crudités, des bonnes graisses avec l’avocat ou le saumon ou encore les fruits oléagineux, du sarrasin chaque matin… et j’ai la grande forme… et pourtant, la rentrée arrive à grand pas, la reprise c’est vendredi pour moi… J’ai pas mal de choses à préparer dans la classe, mais je suis très heureuse de retrouver les ptits loups, surtout que ce sera les même que l’an dernier, un an au dessus.

Pour ce qui est des recettes Rajeunir, qu’est ce qu’elles sont savoureuses, mon mari se régale, et il veut même que je prépare une recette Lebootcamp pour la venue de ses parents ce week-end !

Il s’agit des cannellonis de jambon aux poireaux, sachant que ce qui remplace les pâtes, c’est le jambon !

Le poireau est en fait roulé dans le jambon, c’est délicieux.

Dans ce programme, il y a aussi un grand nombre de sudoku proposés… avant je réservais ça pour les après-midi à la piscine ou la plage, mais maintenant je suis devenue accroc, je fais mon petit sudoku tous les jours !

A bientôt les amis, je m’en vais préparer la rentrée.

On poursuit

Je poursuit ma 4ème journée sur Lebootcam anti-âge.
Très intéressant, au niveau présentation, c'est exactement la même que pour Lebootcamp minceur... mais, le contenu est totalement différents.
Les menus sont plus acidulés, plus riches en fruits, je me régale, surtout qu'en vacances j'ai le temps de cuisiner tous les plats qui me font envie.
Les conseils pour le maquillage, et le côté vestimentaire me sont très utiles, je n'ai jamais été très très féminine :)

Je ne regrette pas cette inscription, c'est très intéressant.
A très vite les amis !

Lebootcamp beauté/anti-âge

Bonjour à tous,

N’ayant plus aucun kilos à perdre, et comme je commence de connaître par cœur Lebootcamp minceur, j’ai décidé de changeg un peu, et de m’offrir un abonnement de 6 mois au programme beauté/anti-âge de Valérie Orsoni.

Le concept c’est le même que pour minceur, sauf que les menus ne sont pas à visés « perte de poids », ils sont surtout riches en vitamines, et équilibrés.

Pour les exercices de sport, ils sont un petit peu plus faciles et accessibles à tout âge. Pour ma part, je pense poursuivre pas mal ceux que j’ai appris sur minceur, car je suis quand même très dynamique et l’activité physique ne m’a jamais posé problème.

Les conseils sont accès sur la beauté, le bien être, et la conservation des capacités physiques, intellectuelles… je débute à peine, mais cela me semble plus qu’intéressant.

J’ai de la chance, mon mari a toujours suivi les menus Lebootcamp avec moi, donc maintenant ça continue, et en plus il aime bien.

Bien sur, je peux toujours poser un nombre de questions illimité à la coach avec ce nouveau programme… je vous en direz plus très vite !

A bientôt.

Smoothie time !

Bonjour à toutes,

Alors, la prière Hindou, ça vous parle ?

J’espère que vous avez apprécié cet exercice.

Aujourd’hui, encore un petit conseil que, bien sur, j’ai appris sur Lebootcamp.

Pour éviter d’être tentée et de craquer en été sur des glaces pleines de crème, et bien caloriques (en plus ce sont des acides gras saturés !), pourquoi ne pas tester les smoothies maison.

Il vous suffira d’avoir un blender.

De mettre dans ce blender des fruits de votre choix coupés en morceaux, 1 petite cuillère de stévia, et de recouvrir de lait demi-écrémé les fruits… on rajoute deux ou trois glaçons, et vroum vroum, on mixe… puis on savoure !

Les enfants adorent préparer leur smoothie, et le déguster… cela fait donc plaisir à tous, sans aucun danger pour la ligne :)

Plutôt sympa non ?

Bonne dégustation, et à bientôt.