Voilà une bonne nouvelle, j'ai perdu 1cm de tour de cuisse.
Je suis très contente. J'ai l'impression que c'est surtout de l'eau, je souffre de rétention d'eau, et le fait de marcher plus que de coutume, et de boire un max de tisanes drainantes (n'étant pas fan du thé, j'ai remplace le thé que conseille Valérie Orsoni par des tisanes), et je pense qu'avec les semaines qui passent, ça fait son petit effet. Cela explique aussi pourquoi je ne sentais moins gonfler dans les pantalons.
Je vous livre une de mes recettes préférée que conseille Valérie dans son régime:
Crevettes grillées au lait de coco
Ingrédients pour 2 pers.:
- 1/2 kilo de crevettes fraîches crues si possible sauvages (évitez les crevettes d'élevage car elles contiennent un haut niveau de produits chimiques et de graisses saturées à cause de leur alimentation et du manque d'exercice)
- Huile de colza en vaporisateur si vous en avez un
- Thym (selon vos goûts)
- Le jus d'un citron vert par personne
- Lait de noix de coco allégé (l'équivalent d'une petite boîte de conserve)
- Curry
Recette:
Préchauffez la poêle et vaporisez un peu d'huile de colza.
Quand la poêle est chaude, faites revenir les crevettes jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites.
Ajoutez le jus du citron vert, du sel et le lait de noix de coco.
Retirez du feu et ajoutez un peu de curry selon vos goûts.
Servez tout de suite car ce plat n'est pas très bon réchauffé.
Miam miam, comment un plat si appétissant et si délicieux peut être bon pour ma ligne... je me le demande encore!
Faites vous plaisir sans crainte.
A très vite,
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