-4 kg et avec le sourire :)

Bonjour,

C'est avec le sourire aujourd'hui que j'écris dans mon blog une première victoire : - 4 kg depuis le début du programme Lebootcamp!
Ça se passe de commentaires, je suis aux anges, même si je n'arrive pas à suivre le programme à la lettre et que parfois ma motivation me fait défaut.
Globalement je suis contente, j'ai perdu une taille de vêtements, je me sens plus à l'aise, et je suis à peu près à la moitié de mon parcours.
Dans tous les cas, ça me permet de reprendre confiance en moi, et je ne vais pas m'arrêter en si bon chemin.
Pour le jour, anniversaire de mon mari oblige, voilà le dessert allégé que ma conseillé la coach pour l'anniversaire de mon mari ce soir.

Gâteau léger

Ingrédients
Pour 4 personnes

4 oeufs
1 belle pomme
1 yaourt nature
100g de farine
2 sachet de sucre vanillé
1/2 sachet de levure
1 pincée de canelle
1 pincée de sel fin
Etapes
Préchauffer le four th 7 ou 200°

Dans un grand saladier, mélanger ensemble, le yaourt, la farine, les oeufs, le sucre vanillé, la levure, la cannelle et le sel fin jusqu'à obtenir une pâte homogène.

Laver et essuyer la pomme, ôter le coeur et émincer finement après avoir enlever la peau.

Mettre ces morceaux de pomme dans la préparation.

Verser dans un moule anti-adhésif.

Cuire au milieu du four pendant 35 minutes.

On peut le servir avec du coulis de framboise ou un autre fruit rouge.

Bon dessert, c'est bon, c'est léger, et c'est surtout DIETETIQUE !
Bon appétit !

Voilà, à très vite tout les amis.