Ce n'est pas un régime

Je reviens à mes premières amours, et pour que vous voyez tous mes progrès, laissez moi vous parlez du programme Lebootcamp.
Je me rend compte que j'ai parcouru beaucoup de chemin, et finalement, pas tant au niveau du poids car je n'avais que quelques kilos à perdre (que j'ai brillamment perdu d'ailleurs, merci Valérie), mais plutôt au niveau de l'hygiène de vie.
Je n'avais pas de bonnes habitudes alimentaires, et faire la cuisine ne me plaisait pas!
Finalement, en débutant lebootcamp, j'avais l'impression de faire un régime, et il a fallu plusieurs semaines pour que je me rende compte que ce n'était pas un régime, mais d'une alimentation saine.
Et que ce soit pour la santé, ou pour le poids, j'ai intégrer l'idée que cette alimentation était la meilleure.
Je mangeais des plats préparés, des pizzas, des pâtes ... des légumes aussi, mais le plus souvent c'était des poêlés surgelées donc cuisinées, donc très grasses... je mettais du sucre dans mon café... et je ne me rendais même pas compte de mes excès!

J'ai changé toutes ces petites choses, et je m'en suis carrement débarassée.
Ca c'est fait en douceur, petit à petit et maintenant c'est presque une évidence.
Je me suis mise à cuisiner (un peu), et à apprécier le goûts des aliments simples et naturels.
C'est un renouveau, que je voulais partager avec vous ;)

Bon début de semaine les amis!