Le jus de coco

Hello à tous,

Comment ça va ces vacances ! Moi impeccablement bien,  toujours avec Lebootcamp, et toujours avec mes activités de montagne !

Ce week-end c’était rando de 5h dans l’Hérault, absolument génial, en plus il fait beau (pour une fois).

J’ai découvert une boisson que conseille la coach Valérie Orsoni pour récupérer pendant ou après un effort physique important : le jus de coco.

Attention, pas le lait qu’on achète au supermarché et qui est très sucré et écœurant, mais le jus qui sort directement de la noix, lorsqu’on la casse.

Ce jus est peu sucré, et chargé en électrolytes qui favorisent la récupération, superbe, j’ai adoré, et je me suis sentie bien.

Ce jus est maintenant commercialisé sous forme de canettes individuelles, un peu cher, mais comme je ne fais pas de rando tous les jours, je peux me le permettre !

Bye les amis, à très vite.

Patou